Sportif

Consulter un ostéopathe dans le cadre sportif peut aider à l'optimisation de vos performances. 

Que vous soyez amateur, intermédiaire ou professionnel, l'ostéopathie apporte un confort dans votre pratique sportive ou dans la prévention de vos blessures. Elle peut également aider à la récupération sportive.

CONSEILS 

Pour toute activité physique, il est conseillé de s'étirer à froid (espacé de 2-3h de vos séances) pour diminuer les courbatures et augmenter la mobilité articulaire ce qui permettra une meilleure récupération.

Ne pas oubliez de combiner ces étirements avec la respiration: on expire lorsqu'on étire.

Si douleurs à l'étirement, ne pas forcer et diminuer ainsi l'amplitude de celui-ci. 

On y va progressivement et en pleine conscience.